خواب تاثیر غیر قابل انکاری در رشد فیزیکی و ذهنی ، تقویت حافظه ، موفقیت تحصیلی ، سلامتی ، شادابی و ... دارد. این در حالی است که غالبا نوجوانان به اندازه کافی نمی خوابند. نوجوانی دورانی همراه با محدودیت های مختلف در خانه و مدرسه است. نوجوان دوست دارد به گردش وتفریح برود، تلویزیون تماشا کند، به سرگرمی های مورد علاقه اش برسد و این مسائل آن قدر برایش اهمیت دارد که وقتی زمان کافی برای انجام تکالیفش باقی

شهادت امام حسین (ع)را به عموم شیعیان تسلیت میگویم در شب شام غریبان آقایمان حسین و یاران او شعری از خائف درج میکنم : شعر خائف درباره شام غریبان:امشب به صحرا بیکفن جسم شهیدان است شام غریبان است امشب نوای بیکسان بر بام کیوان است شام غریبان است امشب به دشت کربلا نالان یتیمانند تا صبح گریانند امشب به روی کشتهها در ناله مرغانند چون نی د

امروز بعد از گذشت 1400سال از آن واقعه میبینیم که همچنان شور و فعالیت جوانان در بزرگداشت قیام عاشورا دیده میشود و سوگواری امام حسین(ع) هر سال پرشورتر با خیل عظیمی از مردم با حضور جوانان برگزار میشود. به گزارش در ایام سوگواری ماه محرم حضور جوانان در مساجد و هیأتهای مذهبی باعث میشود این قشر از مسائل حاشیهای که منجر به روی آوردن آنان به اعمال خلاف میشود، دوری کنند به طوری که تحقیقات در نیروی ا

تأثیر ورزش در سلامت روان: تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است رابطه نزدیکی با سلامت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاریهای روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی میکاهد و اعتماد به نفس را افزایش می دهد. ورزش بویژه در سنین کودکی و نوجوانی مفر سالمی برای آزاد کردن انرژیهای اندوخته شده است و این خود بسیار لذتبخش و آرامشدهنده است..